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16岁华人学生美国高考获双满分 学霸是怎么养成的?

2018-05-11 10:55:56 来源:启达教育网

高考马上就要到了,你,最近吃得还好吗?

有没有被爸爸妈妈的“爱心营养餐”喂得胖乎乎圆滚滚的?

有家长听说吃香蕉能缓解焦虑,于是,整挂整挂地堆在了家里。

每天一进门都觉得自己来到了热带雨林!

高考快到了,家长们就怕孩子的营养跟不上,维生素A、B、C、D、E……

每一次做饭都好似是化学实验。

很多爸爸妈妈真的是用心良苦,怕各种食材弄巧成拙还特地买了这个

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备考阶段,吃饭咋变成了这么“烧脑”的事儿了?

根本不用!

有了下面“十注意”,就妥妥了。

一、山珍海味要不得

顿顿大鱼大肉会变得思维迟钝,很容易使人产生疲乏倦怠,昏昏欲睡。

太肥腻的食物更可能造成考生食欲下降,增加各内脏器管的负担。

二、荤素搭配要合理。

据说,素食饮食会让学生有更聪明、更清晰的头脑和快速的理解?

有位家长,就给高三的儿子吃了半个月的素食,结果——

1米8的男生变得有气无力。

正确的饮食应该是主副食、粗细粮、荤素合理搭配,偏向于清淡。

三、营养品不是必需品

保健品可以提供对考生智力、身体的有益帮助吗?

李志江(左)、邹红卫(右)夫妇平时对儿子李子健(中)采自主教育,不会逼迫孩子学习。

据美国《世界日报》报道,就读美国芝加哥西郊瑞柏市北区高中11年级的李子健(Richard Li),今年首度参加ACT与SAT测试,就分别取得36分与1600分的双满分佳绩,李子健分享考试心得时说,数学不要犯错误、多阅读用字艰深的书籍故事,以及写作谨慎使用文法是他的应试三大对策。

根据美国大学理事会统计,去年约203万名学生参加ACT考试,平均分数为21分,而获得满分的学生仅有2760名,比率为0.136%;至于SAT测试,去年约有170万名学生应试,其中大概300名取得最高的1600分,比率约在0.15%。而要在这两项考试要一起获得满分,比率更低、难度更高。

李子健父母李志江、邹红卫都来自中国,家长表示,李子健在学校数学方面一直表现突出,他从9年级开始,就是瑞柏北区高中数学队的主力队员,五月初他所参加的数学队,才获得伊利诺伊高中生数学竞赛冠军。

邹红卫说,儿子没有参加过任何SAT、ACT的补习课程,也没有买过模拟试题册练习,他第一次考就拿了两个满分,我们也很惊讶。

李子健分享了他的准备考试心得,他说,其实这两项考试的数学题都不难,主要是在测试学生的谨慎小心,注意不要犯错误应该就能在数学项目拿到好成绩。阅读方面,平常选一些比较难的书看,对SAT、ACT考试很有帮助,阅读主要是考两大类问题,首先是了解你有没有读懂整段故事,再来就是有没有抓到其中一小段或一两句的关键答案,多多练习阅读测试,训练如何读得仔细又快速,就可在此项目拿高分。至于写作方面,最重要的就是文法要对,否则内容再好,用字再艰涩,恐怕都无法获得满分。

16岁的李子健课余之暇对计算机编程兴趣浓厚,并曾获2017年在全美计算器编程奥林匹克大赛(USACO)金奖。他与好友一起组织的冉星俱乐部,也定期造访老人院、孤儿院、中文学校等演出,并协助新移民孩子适应新环境。

目前还没有确定性的答案。

四、饮食别光顾着“求新求变”

有些家长为了增加考生食欲,想尽办法采购新奇、昂贵的食材,

希望给考生带来新鲜感,增加食欲。但其实,这其中有可能存在食物过敏的危险。

大考在即,常规的食物其实就很好。

五、甜食、油炸和高脂肪的食品要少摄入

偶尔吃些巧克力补充一下能量当然是可以的,只是不建议大量吃。

六、新鲜蔬菜水果不能少

蔬菜、水果、藻类等碱性食物,可使精力充沛、头脑清晰、反应灵敏。

七、每天要注重补充优质蛋白质

优质蛋白质富含于动物性食物和豆制品中,所以,在复习考试期间可适当多选用鱼虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆腐等。

八、平衡膳食

荤素搭配营养好,不可偏食、挑食、暴饮暴食。不过可以选择少食多餐。

九、解暑良方要留意

天热了,吃个瓜,喝个绿豆汤都是允许的。但冰镇的食物就算了吧。

十、饮食卫生不可忽视

初夏时节,温度高、湿度大,病原微生物繁殖速度加快,食物容易腐败变质,易发生细菌性食物中毒和肠道疾病。

家长要注意烹饪卫生,饭菜要做熟,更要少吃剩菜。考生应注意饮食卫生,饭前便后勤洗手,预防肠道传染病发生。

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